Tin sir心理諮詢師: 量重要還是質重要?

話說最近Eric上課的時候越來越不專心給，他做的練習也越來越隨便，明明他能夠做到100分，可是他卻只做了30分出來。

但是不要以為Eric是個不喜歡劍擊的學生，偏偏相反，他是個很喜歡劍擊、很想進步、很想比賽得獎的學生。

而且他還是那種不太會偷懶的人，他很願意花心機、花時間在家裏用功練習的學生，為的是想讓自己變得更加強。

但是這麼勤力的學生，為什麼會變得不專心？為什麼在練習的時候就是不願意做好？

這是因為他苟入了一個謬誤...

他將練習變得「重量不重質」，以為自己做得多、做得快，就能夠多一點時間多做幾次，最後變成做得快但做得不好。

用數學題做例子的話，他就是很努力地做了100題題目，可是答對的只有5題。

正正因為他出現這樣的情況，所以我給了他在家做了一些特別的練習...

因為我知道Eric會在家裏好好練習劍擊，不需要父母提醒，他自己也會拿起劍在家裏找地方練習刺靶（當作是射箭的射靶吧）。

所以我給他的任務，反而是限制自己在家裏練習刺靶的次數，例如平日在家裏他會練習刺靶100次，那麼我就限制他只可以每日練習刺靶十次，無論他有多喜歡也好，只要做了十次的話就需要結束這個練習。

我之所以這樣做，是因為我知道他的問題所在。

他之所以沒能夠做好每一個動作，不是因為他沒心機亂做，而是因為他自己沒有集中去做好每一個練習的動作（沒有做到一絲不苟），而不是自己沒有能力做。

沒有能力做的意思是，我叫他做一個能力範圍以外的事情；沒有做好的意思是，他有能力做好，但是沒有盡力去做，所以結果出來強差人意；這就是兩者的分別。

感覺就像我們大人被小朋友糾纏著跟他們一起玩一樣，例如我們和小朋友玩捉迷藏，我們很明顯不會這麼投入地去玩，因為我們覺得這個不太有趣，原因是我們盡力玩的話，小朋友根本不是我們的對手。

相反如果捉迷藏的對手是和我們同年紀的親朋好友，就算大家都是大人、也就算這只是簡單的捉迷藏，可能我們也會玩得比較投入，因為我們覺得這樣很有趣，這就是有能力但是沒集中做好的一些例子。

而沒有能力去做好，就像是要你跳起來，在空中轉十個圈才下地一樣，這樣是我們沒有能力去做到的事情。

對於Eric這個情況，如果他年紀比再大一點的話，我會選擇要他好好地打坐一下讓，自己靜下心來。

可是因為Eric他年紀比較少，只是一個一年級的小學生，所以我相信他很難做到這個效果，所以我才想出了這個限制練習次數的方法給他。

很幸運的是，因為他很喜歡劍擊練習，所以這招才能對他起作用，否則如果他不是這麼喜歡劍擊的話，恐怕就沒這麼大的效用了。

下一次我將會繼續和大家講解一下，究竟這種「限制次數」的練習為什麼能夠起到作用，還有除了用在劍擊練習上，還可以怎樣修改一下，以其他項目作取代。